Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda usia, konsumsilah rutin makanan penuh antioksidan. Jenis buah-buahan misalnya beri, delima, serta kacang-kacangan contohnya bayam, brokoli, dan kale https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/