Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://kemikerimesindenkorunma485955.vidublog.com/41153337/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir