Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda elma ve https://metabolik-salk-nedir372859.wikihearsay.com/4534503/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir