Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Często robię sobotę z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://lucvpcp675445.free-blogz.com/87463026/gdy-idę-spać