یکی راهکارهای موثر برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این نوع مداخله شامل تمرینات مخصوص برای تقویت تاندون‌ها کمر و https://carazatt856485.elbloglibre.com/39318976/درمان-فیزیکی-کمر-درد