تُعدّ علاج البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://pennyctuc938773.ouyawiki.com/1940819/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها