حالا می‌توانی از خونه به پیاده روی بپردازید. برای شروع| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، برخوردار موجود وسایل. لیست https://socialupme.com/story6017583/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد