หรืออาจคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายแต่ละคนควรได้ในรับในแต่ละวัน จากสูตรต่อไปนี้ เสี่ยงกระดูกหัก โปรตีนช่วยรักษาความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูก หากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้กระดูกอ่อนแอหรือเปราะบางลง จนเสี่ยงกระดูกแตกหักได้ง่ายกว่าปกติ ยินดีต้อนรับ!ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ ลืมรหัสผ่านของคุณ? กู้คืนรหัสผ่าน วิธีการคำนวณกินโปรตีน จากน้ำหนักตัว เป็นที่รู้กันดีว่าโปรตีนเป็นสารอาหารท... https://peterq495ppo1.muzwiki.com/user