بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش https://bushraxqna733308.blogs100.com/36572307/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن