Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda balans, eş güdüm ve çeviklik üzere becerileri bile vüruttirmeye yordamdır. Çapraz Bağlantılar: Bünyenın stabilitesini arttıran elemanlardır ve ekseri X veya K şeklinde düzenlenirler. Koyu bir şekilde meydana getirilen ip atlama, ısın yakımını arttırır ve kilo yoklamaüne yardı... http://demo2-ecomm.in.ua/user/courtcork4/