Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Regression in https://victornfxm411446.blogofchange.com/33915762/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen