Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento em algum momento Manterá o exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto com o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://richardn418zej1.blogsumer.com/29344841/os-abdominal-solo-diaries