да са заети колкото се може повече уреди. Мобилизирай се в кухнята и не губи време. това е щадящ процес който запазва максимално хранителните вещества в продуктите, Нахвърляйте си дневните макронутриенти или специфични нужди с конкретни инструкции за всяко хранене и го окачете някъде в кухнята. Къде другаде освен на https://williamt381qjw1.dekaronwiki.com/user