النظافة الشخصية العناية بالفم والأسنان العناية النسائية العناية الرجالية مزيلات العرق النظافة والتعقيم مزيلات الشعر العناية الجنسية العناية الصحية المنزلية المنزل المكملات الغذائية و الفيتامينات المعادن الحديد ويُمكنُ التغلبُ على هذا الاضطرابِ أيضًا من خلالِ التعرُّضِ للضوءِ في الصباحِ الباكرِ والظلامِ في المساءِ، لإعادةِ ضبطِ إيقاعِ الساعةِ البيولوجيةِ. البيئة: حاول https://talibz210fkq6.westexwiki.com/user