นำข้าวและผักที่เลือกใช้ผสมเข้าด้วยกัน ลูกแพร์ หั่นชิ้นเล็ก ๆ หรือบดละเอียด ข้าวบดฟักทองและตำลึง เป็นการนำข้าวหอมมะลิหรือข้าวกล้องมาหุงให้สุก จากนั้นต้มกับน้ำเปล่าจนมีลักษณะเหมือนข้าวต้มและนำมาบดให้ละเอียด ต่อมานำฟักทองนึ่งและตำลึงลวกมาบดผสมกัน หากคุณแม่ไม่เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ หรือเริ่มช้ากว่านี้ อาจเสี่ยงที่จะทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวไม่เป็นไปตามเกณฑ์ เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและพัฒนาการที่ไม่สม... https://johnm150ung7.spintheblog.com/profile