اقرأ أيضاً: القهوة الخضراء للتخسيس، ما بين المضار والمنافع عدم المبالغة في استخدام الملح على الطعام، فزيادة استهلاك الملح تسهم في احتباس السوائل في الجسم وبالتالي إلى زيادة الوزن. وجبة خفيفة حصة واحدة من الفواكه حصة واحدة من الفواكه حصة واحدة من الفواكه طلب الأغذية الصحية في المطاعم بدلاً https://miloib716.wikikarts.com/845180/indicators_on_تخسيس_البطن_والأرداف_في_يومين_you_should_know