اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند. لاغری سریع شکم حتی پس از بارداری با این ورزش ۱۰ دقیقه ای سطح طبیعی قند خون بعد از غذا خوردن در یک محدوده قرار دارد زیرا آنچه طبیعی یا سالم در نظر گرفته می شود از https://www.youtube.com/watch?v=L_F4BlqF0hA&t=3s